Выбираем секцию для ребенка

Как определить, к какому виду спорта предрасположен ребенок? Где он сможет раскрыть свой потенциал? Эти и другие вопросы задает себе, наверное, каждый родитель, который планирует отдавать ребенка в спорт. Особенно актуально они стоят перед началом учебного года

ЗДОРОВЬЕ ИЛИ ЗОЛОТО?
Первый и самый главный вопрос, который должен задать себе каждый родитель, когда он только начинает задумываться о приобщении своего ребенка к спорту, — это цель занятий вашего ребенка. Зачем вы отдаете ребенка в спортивную секцию и что ожидаете получить в результате? И вы должны ответить на этот вопрос для себя честно, поскольку от этого зависит ваша дальнейшая стратегия и ее успешность. Цели могут быть разные.

СПОРТИВНАЯ СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ
Спортивная специализация заключается в том, что из многих видов спорта спортсмен избирает один, на котором сосредотачиваются все его усилия с целью достижения наибольшего прогресса и наивысшего
результата.
В России в некоторые секции плавания, гимнастики, фигурного катания, футбола, хоккея принимают детей с 4 — 6 лет, единоборствами начинают заниматься с 7 — 10 лет.
Но как отличить раннюю специализацию от общей физической подготовки, которая почти всегда специализирована под конкретный вид спорта?
Врач и тренер, один из авторов журнала Федерации спортивной гимнастики России Олег Васильев пишет следующее: «Если вы хотите просто приобщить ребенка к физической активности и спорту, то вполне достаточно занятий два раза в неделю. И уже за пару месяцев мышечный корсет окрепнет, ребенок станет более подтянутым, координированным, научится базовым гимнастическим и акробатическим элементам, которые останутся с ним на долгие годы. Особенно это касается навыков страховки и падений. Но если целью является спортивный результат, то тренироваться придется каждый день, кроме одного выходного. И на этот режим выходят уже дошкольники».

СЕНСИТИВНЫЕ ПЕРИОДЫ
Организм человека развивается неравномерно (гетерохромно). У ребенка есть особые чувствительные этапы развития, в которых отдельные физические качества развиваются лучше, чем в другие. Их называют сенситивными.
Если в эти временные периоды оказать целенаправленное воздействие, то эффект будет значительно выше, чем в другие периоды. Сенситивные периоды физических качеств начинаются с 7 лет, когда количество энергии, потребляемой мозгом, начинает снижаться, последовательно достигая «взрослых» уровней в разных участках мозга по мере их созревания.
Этот процесс завершается в возрасте от 16 до 18 лет.

ФИЗИЧЕСКИЕ КАЧЕСТВА РЕБЕНКА
При анализе физических данных ребенка следует обратить внимание на его телосложение. Выделяют три основных типа
телосложения:

  • торакальный (грудной, эктоморфный). Характерные особенности: фигура худощавая, кости узкие, плечи чуть шире
    бедер, руки и ноги длинные. Сильные качества — выносливость. Слабые качества – физическая сила;
  • мышечный (мускульный, мезоморфный). Характерные особенности: фигура атлетическая, кости широкие, плечи широкие, руки и ноги средней длины. Это средний тип, в котором сила и выносливость гармонично сочетаются;
  • дигестивный (брюшной, эндоморфный). Характерные особенности: фигура коренастая, кости широкие, плечи не шире бедер, руки и ноги короткие. Сильные качества – физическая сила. Слабые качества – выносливость.

По информации Центра
спортивной подготовки
Удмуртии.

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *